木紋

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2007/10/01
名次 部落格 瀏覽人數81KHS Bike School
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INTERNAITONAL ART FESTIVAL YEOSU KOREA雕塑
INTERNAITONAL ART FESTIVAL
YEOSU KOREA 雕塑

TAIWAN :于磐Yu, Parn
孟加拉: kanak Chanpa Chankma
孟加拉:KHALID MAHMOOD MITHU
烏茲別克:Tursunali kuziev Uzbekistan AN VLADMIR
菲律賓Philippines: Fidel Malig Sarmiento ERAFIN B. MADDELA
CHINA史新民: 徐建國  常秀玉
日本:渡邊皓司 根岸君夫 高橋勝 荻原 森林
KOREA::

首爾大學教授 ???(魚陽愚) EUR, Yang-Woo

朝鮮大學教授 Hwang, Young-Sung

盛心女子大學藝術系造型研究所院長 Noh, Jae-Seung kim, Hyoung-Joon

梨花女子大學造型藝術系教授Park, Choong-Heum Park, Jung-Yong

全南藝術大學美術學系教授 Kim, Heang-Shin Koh, Jeong-Soo

全南藝術大學兼 任 教授 Na Sang-Ok Kim,Young-Won

全南藝術大學藝術系教授Kim, Heang-Shin

HONAM大學建築土木工學系教授Kim, Seong-Shik
朝鮮大學教授 young-sung, Hwang
建築土木工學系教授Seong-Shik, kim
Hyoung-Joon, kim
造型研究所院長 Jae-Seung, Noh
Jung-Yong, Park
梨花女子大學造型藝術系教授Choong-Heum, park
全南大學藝術系教授Heang-Shin, Kim
全南大學藝術系教授Heang-Shin, Kim
全南藝大兼任教Sang-Ok, Na
Young-Won, kim
Jeong-Soo, Koh
全南大學美術系教授 Dae-Gil, Kim

首爾國際藝術祭( Seoul International Art Festival)
Yu, Mei-chen
(于美珍) 于磐
Su, Fung-Nan
Chen , chao-Fong
Huang,Chao-hsiung
HU,Yan-Ting
Li, Chi-mao
WANG, YI-MONG
2009 Seoul International Art Festival
Korea U.S.A Japan Taiwan Uzbekistan Philippine China
Tajikistan Armenia Kyrgyzstan
2009首爾國際藝術祭
參展國 : 韓國、美國、日本、臺灣、烏茲別克斯坦、菲律賓、
中國、塔吉克斯坦、亞美尼亞、哈薩克斯坦
展期:2009.4.22~28
展場: Hua-Fong 美術館
王軼猛、黃昭雄、李奇茂、蘇峰男、于美珍、舒曾祉、
井松嶺、胡彥廷、陳朝鋒、曾縵雲 于磐

別悶ㄌ
午安呀!
今天心情還好吧
昨天看妳哭了一整天
本來還滿擔心的
但妳今天看起來很平靜
我就放心些了
雖然很喜歡看妳笑
但偶爾把內心的情緒都發洩出來
也不是壞事ㄚ
對吧



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怎麼了
怎麼了?
今天的你似乎心情不太好
發生甚麼事了?
能告訴我嗎?
看到這樣的你
不停小小聲啜泣的你
像是怕被我發現似的你
我的心慌了
不管發生甚麼事
親愛的~
不要擔心
我永遠陪著你


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狹谷滿是音樂的幽妙
她是一個小孩，歡欣搖開了她的歌喉；在這冥盲的旅程上，在這昏黃時候，像是奔發的山泉，像是狂歡的曉鳥，她唱，直唱得一車上滿是音樂的幽妙。
車上~~徐志摩
送走小威又是持續的大熱天
和SU清水斷?看海天一色的水藍世界
風不大, 海浪像母親的手
推動搖籃輕拍安撫
絲絲甜甜酸酸的滋味
是年少共同回憶的輕嘆
現實話題引進那逝去的歲月裡
過去預言未來
未來實證過去的交錯
一起編織的夢
化成反芻的咀嚼
(鏘~鏘~~曉羊回應版)

仲夏的午後

在冷氣不冷的房裡

輕彈一曲曾經年少

夢的二重奏

青春作伴回甘的懷想

是耐尋的滋味

悠悠淡淡 隱隱渺渺

卻似浪花溫柔的手

一重又一重來回的翻捲
在冷氣不冷的室內啜飲著咖啡
此時夏日午後的戶外敲擊音樂響起
在冷氣不冷的室內
談著屬於咖啡廳的夢想
兩人擁有的夢幻咖啡廳
一定是簡單平凡
?有品味的交誼?所
明知夢想終究只是夢想
織夢的毛線早掉落到角落
依舊滾動
管它毛衣披上合不合身
夢想因為美麗無需非要實現
就留著這無盡的話題吧!
SU要重拾畫筆
問起我曾經美過的水彩愛過的速描
學不成的石膏畫
還有摹過的魏碑練過的水墨
偶!
純欣賞比較輕鬆啦!
想起一起收集的書籤卡片畫冊
早年隨著家庭變故又多次遷移
早已不見屍首化為塵土
留在SU家的
是媽媽為我們留住
曾經年少的記憶
在冷氣不冷的室內啜飲著咖啡
溽暑的夏日午後聽室外和聲的樂音
是男子狩獵女子織布
拉口簧琴和打小米
源自原始的喜怒哀樂
SU問曾經學織布的事
自忖刻木雕的工具還在嗎?
一個接一個做了放放了做的事
就像這一路的人來人往
是魚與熊掌哪!
不可能事情做盡
人盡留住呀!
“永遠保持年輕的心!”
是新的約定
且讓歡欣搖開了我們的歌喉在這昏黃向晚時候, 放肆如奔發的山泉狂歡的曉鳥, 唱得狹谷滿是音樂的幽妙
一定要快樂喔!(握拳....)

水脈是眾生命脈
水脈是眾生命脈 

緣盡、緣起，生生死死、死死生生  人的生命就好像在汲取井水 桶子上上下下、起起落落、周而復始  ~摘自證嚴法師開示~



標準的喝水法



真正有效的飲水方法，是指一口氣（或一次過）將一整杯水（約200–250毫升）喝完為止，而不是隨便喝兩口便算，這樣才可令身體真正吸收使用。當然，所謂一次過飲水 並非一定要一口氣喝完。如果只隨便喝一兩口來「止渴」，對身體根本無濟於事。



◎ 飲好水



盡量避免常飲蒸餾水（一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱的人士則更為不利），可選擇優質的礦泉水。如可以的話，飲用電解鹼性水對人體最有利；否則，在家用濾水器過濾後煮熟再喝亦無不可。總的來說，如沒選擇，飲比不飲好！！



◎ 飲暖水



夏日炎炎，很多人都會選擇飲冰水，又或特意在水中加冰飲用。其實冰水對胃臟功能不利，飲和暖開水更為有益，因為這特別有助身體吸收使用，更有助腸胃消化。



◎ 空腹飲水



當然，飲水隨時都可以，口渴時才飲用往往只能解渴，未能濟事。有效的飲水方法乃在空腹時飲用，水會直接從消化管道中流通，被身體吸收；吃飽後才飲水，對身體健康所起的作用比不上空腹飲水好，試試看吧！



◎ 能放能收



上班一族常常會因工作關係疏忽了飲水，又或者為了避免「借尿」小休的猜疑而寧願不喝水；在此特別奉勸各位朋友切勿以「常去廁所」為理由而避免喝水。長此下去，膀胱和腎都會受損害，容易引起腰酸背痛。只要慢慢養成飲水習慣，膀胱接收慣了，上廁所的頻率自然也漸漸減少。但每天喝八杯水，上廁所七至八次亦屬正常，是新陳代謝必須的更替。



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切記飲水之道，並不在乎滿足喉乾頸渴，口乾時才喝一口水根本毫不濟事。水之於身體，就好像氧氣般重要。給身體喝水，是延年益壽的不二法門；給身體喝水，是亮麗皮膚的基本原則。



為了健康，為了美，水，又那有不喝的道理呢？



以下喝水時段提供參考!



AM7:00 經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝杯250CC的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。別馬上吃早餐，等待半小時讓水融入每個細胞，進行新陳代謝後，再進食！（非常重要！身體排污靠喝水！）



AM9:00 清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250CC的水！



AM11:00 在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒！



PM12:30 用完午餐半小時後，喝一些水，取代讓妳發胖的人工飲料，可以加強身體的消化功能，不僅對健康有益，也能助你維持身材。



PM4:00 以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！喝上一大杯水，除了補充在冷氣房裡流失的水份之外，還能幫助頭腦清醒。



PM6:30 下班離開辦公室前，再喝一杯水。想要運用喝水減重的，可以多喝幾杯，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。



PM9:00 睡前一至半小時再喝上一杯水，目標達成！今天已攝取2000CC水量了。不過別一口氣喝太多，以免晚上得上洗手間影響睡眠品質。



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飲水養生



下午喝水最佳排毒時機



在對的時間喝水養生可不是「多喝水」就好，還必須湊合天時地利，趙思姿實行超過五年的喝水養生，靠的就是在對的時間、喝對的水。



為什麼要多喝水？ 趙思姿說，人體百分之七十由水組成，簡單地說，眼睛泡在水裡面、耳朵裡有平衡作用的水膜、腦裡有七成是水構成、連骨骼裡也有兩成是水，補充水分對身體而言，在於促進代謝和排毒。



不過，渴了才喝是錯誤的觀念，趙思姿說，人體的所有經絡運行跟時序息息相關，只有喝對時間，對身體的排毒和代謝功效才能達到最大。



一天之內，只有早上7點到9點、下午2點到5點是喝水時機，趙思姿會在前一天用保溫瓶裝滿500cc的熱水，隔天起床就喝。



她尤其建議女性最好喝溫水，下午二點到五點是膀胱經運行之時，也是排毒的最佳時機，她會喝足800-1000CC的水，到了晚上幾乎不喝水。



不會渴嗎？她表示，會渴，表示白天喝得不夠，只要喝水的時序調整好，久了自然不會在不對的時間發生口渴之事。







◎嚴加執行喝水時間表，還有減肥效果！



趙思姿減肥班裡的學生，第一件功課就是調整喝水作息，每個人施行下來，最少都可以瘦個一公斤，最重要的是如失眠、肩頸痠痛、嘴乾舌燥及便祕等文明病都不見了。



但是，喝多少水如何計算？趙思姿強調，八杯水不是放諸四海皆準，體重越重的人越需要大量的水來代謝排毒。





最簡單的計算方式就是



【體重 × 30 ＝ 個人需要的CC量】



像體重五十公斤的人，50 × 30 ＝ 1500 CC，一日的水需求量就是1500CC，上午時段喝500 CC、下午喝1000 CC就足夠。依此類推，自行計算自己一日所需喝水量，自我控制，有特殊情形者，請酌量喝水，以免反受其害。







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不知誰發明的

不知誰發明的, 真的很冷...... 果 汁 類  奶 茶 類  茶  類 

無心插柳柳橙汁 海蚌生珍珠奶茶 波羅般若波蜜茶

東施效顰蘋果汁 稀世奇珍珠奶茶 泡泡龍泡沫紅茶一馬蓋先仙草茶 到大陸包二奶綠 省電燈泡沫紅茶五嶽尋仙仙草茶 三國呂布丁奶茶 我會背圓周綠茶看啥小玉西瓜汁 剪刀石頭布丁奶 最是橙黃橘綠茶

我愛小玉西瓜汁 金鍾鐵布丁奶綠 百分百成功綠茶

多吃蔬菜水果茶 兒童遙指杏仁奶 手機飛利浦洱茶

感情甜甜蜜蜜茶 出牆紅杏仁奶綠 好不好阿阿華田 



看到最後的「好不好阿阿華田」時 真的很想打人！！





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瘦瘦的比較快樂？
看著窗外燈火不知怎得
突然想起一起工作的可愛的妳^^這幾年妳都說要瘦瘦的才會開心、就會比較快樂也許所以我們也都笑笑分享妳的減肥密技
偶爾要妳小心身體可是今天的我突然想起以前也不胖的妳  開心的訂下午茶的樣子
那時我們被稱做愛吃組  可是大家都很high那時候  大家都好快樂為了一杯珍珠奶茶、一盒雞腳凍、一盒黑糖糕
笑得開心得咧~現在大家都變瘦了…可是瘦瘦的真的有比較開心嗎？
「胖胖的」就真的很不快樂嗎？我不知道 如果我胖胖的 也可能會努力變成瘦瘦的
也許真的會變開心 因為這樣比較漂亮那為什麼瘦瘦的妳  好像沒有以前開心開不開心也許跟胖瘦有關
不過那應該只佔了一部份有些事不一樣了
只是那些事說不出口、很難形容、很難說明  快樂似乎真的很短暫~尤其是那些很平常的快樂  以為會一直存在的快樂小事漸漸消失了  突然很想念



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愛的可能～葉蒨文
作詞：李偲菘　作曲：李偲菘　編曲：Terence Teo



你出現我身邊　像個奇蹟發生　沒想到會是你讓我如此失魂

我心中的感覺　是這樣陌生　快樂的牽掛　在相聚的每一分



＊曾以為我見過所有愛的可能　這一刻才明瞭　我有多麼天真

　想給你全世界　一刻我都不願等　想要你的心　卻怕不能成真



＃因為你有你的人生　我有我的旅程　在前方還有等著你的人

　你會哭會笑會愛會傷神　你會不會敲我的門



△雖然你對我的認真　我也感動萬分　你終究不是屬於我的人

　但記得在你孤單的時候　我會伸出雙手　我會(就)是你朋友　

到永久



Repeat ＊,＃,△　＃,(△)



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